• Natürliche Rhythmen
• Mondpause
• Sonnenzyklus
• Jahreskreis
• Die Rauhnächte

Planen und sich-Erneuern im Einklang mit natürlichen Rhythmen

Vortrag, gehalten in der Tiroler Harzmanufaktur anlässlich der Frühjahrstagundnachtgleiche 2014 - aus dem Handout:

Vier wichtige Eckpunkte im Jahr: Sonnwenden und Tagundnachtgleichen

In den Tagen um diese Eckpunkte gelingt der Zugang zur eigenen Mitte, zu Kreativität und zu den spirituellen Dimensionen sehr viel einfacher - dafür macht "Alltägliches" dann oft schneller müde.

Diese Tage eignen sich sehr gut für die längerfristige und übergeordnete Planung.
An diesen Tagen geht es um Wünsche und Ziele, nicht um Details.

Räuchern:
Reinigen = Altes würdigen und loslassen
Harmonisieren = zur eigenen Mitte finden
Energetisieren = Neues wünschen und herbeiträumen

Kreatives Brainstorming - Verbindung mit den eigenen inneren Zielen:
Fragen Sie sich: wo möchte ich in 3 Monaten stehen, was wünsche ich mir für die nächsten 12 Monate, die nächsten 2 Jahre, die nächsten 10 Jahre? Sammeln Sie einfach und bewerten Sie nichts.
Spielen Sie, phantasieren Sie, trauen Sie sich etwas zu!
Stellen Sie sich vor, wie es sich anfühlen würde, wenn Sie diese Dinge bereits erreicht hätten.
Formulieren Sie es positiv (nicht: "ich möchte die Abwesenheit von...") Schreiben Sie Ihre dann wichtigsten Ziele auf.

Prioritäten:
Was ist Ihnen jetzt für Ihr Leben wichtig?
Mögliche Bereiche: genug zu Essen, ein Dach über dem Kopf, Gesundheit, Freunde und Verwandte, Arbeit, Fülle, finanzielle Unabhängigkeit, spirituelles Wachstum, Reisen, Abenteuer, Lernen und Weiterbildung, Dinge Sie ich gerne tun, und noch vieles mehr ...
Schreiben Sie Ihre 5 wichtigsten Prioritäten auf! Benutzen Sie Ihre eigenen Worte.
Es geht dabei nicht um das, was wir tun oder sein müssen, sondern um das, was Sie tun oder sein wollen - das, was Ihr Herz zum Lachen und Ihre Augen zum Strahlen bringt. DAS sind unsere Prioritäten!
Diese Prioritäten können sich im Laufe der Zeit immer wieder ändern.
Überprüfen Sie Ihre Prioritäten daher regelmäßig an den 4 Eckpunkten im Jahr.

3-Monats-Planung:

• Erst wenn Sie sich über Ihre Prioritäten im Klaren sind, machen Sie eine etwas konkretere Planung für die nächsten 3 Monate: welche "Projekte" wollen Sie in den nächsten 3 Monaten in Angriff nehmen, weiterführen, abschließen?
• Schreiben Sie diese und die dafür notwendigen größeren Schritte auf.
  Berücksichtigen Sie dabei auch Ihre individuellen Zyklen, wie z.B. Ihren Sonnenzyklus im Jahresverlauf.
• Stellen Sie sich dabei immer wieder vor, wie es sich anfühlen würde, wenn Sie diese Dinge bereits erreicht hätten.

Monatsplanung: die Neumonde

Die Zeit 1-2 Tage vor einem Neumond eignen sich sehr gut dazu, innezuhalten und in sich zu kehren, zu überprüfen, was inzwischen nicht mehr benötigt wird und dieses loszulassen, um dann neue Samen für die nächsten ca. 30 Tage zu setzen.

Diese Tage eignen sich sehr gut für eine mittelfristige Planung.
An diesen Tagen geht es um Projekte und Zielsetzungen, nicht um Kleinkram.

Erinnern:
Nehmen Sie sich ein wenig Zeit, Ihre Prioritäten, Ziele und Ihre 3-Monats-Planung nochmal anzuschauen, die Sie zur Sonnwende oder Tagundnachtgleiche aufgeschrieben haben.
Falls sich Ihre Ziele oder Prioritäten inzwischen geändert haben, dann tragen Sie diese Neuerungen ein. Das Leben ist in stetem Fluss, und Ihre Planung sollte dazu passen.
Nehmen Sie die Planung vom letzten Neumond dazu.

Räuchern:
Reinigen = Altes loslassen
Harmonisieren = zur eigenen Mitte finden
Energetisieren = Neues wünschen und herbeiträumen

Monats-Planung:

• Welche "Projekte" wollen Sie in den kommenden 30 Tagen in Angriff nehmen, weiterführen, abschließen? Welche aktuellen Aufgaben wollen Sie angehen?
• Was davon passt am Besten zu Ihren wichtigsten Prioritäten?
• Teilen Sie Ihre "Projekte" bzw. die "großen Schritte" Ihrer Projekte in kleinere "Unterprojekte" auf, und machen Sie sich eine Liste.
• Schreiben Sie die 5 wichtigsten Punkte ganz oben auf die Liste, machen Sie dann einen Trennstrich. Schreiben Sie weitere Punkte unterhalb dieses Trennstriches.
• Stellen Sie sich immer wieder vor, wie es sich anfühlen würde, wenn Sie diese Dinge bereits erreicht hätten.

Konkrete Planung: jeden Abend

Jeder Abend eignet sich sehr gut dazu, den kommenden Tag zu planen.
Die Zeit, die Sie dabei in die Planung investieren, zahlt sich nachher auf allen Ebenen sehr gut aus.

zuerst: Quick Coherence:
Fördert Kreativität und Abstand vom Stress, bringt Sie zurück in die eigene Mitte.

danach erst: Tages-Planung:
Denken Sie an Ihre persönlichen Prioritäten - das, was Sie vom Leben wollen.
Berücksichtigen: Neumond-Planung + Planungen von gestern bzw. den letzten Tagen + Un-Erledigtes vom heutigen Tag + Kalender + Notizen/ToDo-Listen